Trainingsbooster Test und Booster Empfehlung 2021!
Inhaltsverzeichnis
- 1 Trainingsbooster Test und Booster Empfehlung 2021!
- 2 Trainingsbooster Test: 4 Tipps für eine bessere Wirkung:
- 3 Welche Inhaltsstoffe sollten vorhanden sein?
- 4 Warum wir Trainingsbooster lieben!
- 5 Trainingsbooster Test: Welcher Booster eignet sich zum lernen?
- 6 Bester Trainingsbooster: Häufige Fragen!
- 7 Bester Trainingsbooster? Wieso wirkt er bei mir nicht?
- 8 Bester Booster – Fazit vom Trainingsbooster Vergleichstest
Der Trainingsbooster ist in der Fitnessszene sehr beliebt. Doch unter der großen Auswahl verliert man leicht den Überblick. Wir helfen ihnen dabei den besten Booster für ihre Ansprüche, zu finden. Wir haben deshalb diverse Trainingsbooster Tests analysiert, um euch alles über die Wirkungen der einzelnen Inhaltsstoffe sagen zu können. Wir geben Tipps zur Einnahme und Dosierung, damit ihr die maximale Wirkung spüren könnt.
Wichtig: Trainingsbooster können auch gefährlich werden. Lest, wie ihr den Trainingsbooster richtig verwendet!
Trainingsbooster Test: 4 Tipps für eine bessere Wirkung:
-
Du solltest den Booster auf leeren Magen trinken. Das bedeutet mindestens 2-3 Stunden davor nix gegessen zu haben. Andernfalls kann es passieren, dass die Wirkung schwächer ausfällt oder ganz ausbleibt. Ideal ist es den Booster morgens zu nehmen und auf nüchternen Magen trainieren zu gehen.
-
Nimm den Booster schon ca. eine halbe Stunde vor dem Training. Die Inhaltsstoffe brauchen ungefähr so lange um vollständig zu wirken.
-
Nimm nicht für jedes Training einen Booster. Dein Köper gewöhnt sich sonst an die Stimulanzien und die Wirkung wird abflachen. Such dir das schwierigste Training in der Woche aus und setze den Booster nur da ein.
-
Um die beste Wirkung für dich zu erreichen kannst du dir deinen Booster auch selbst aus einzelnen Inhaltsstoffen zusammenmischen. Welche Inhaltsstoffe du dazu benutzen kannst findest du in unserer ausführlichen Anleitung zum Thema: Trainingsbooster selber machen.
Welche Inhaltsstoffe sollten vorhanden sein?
Für bessere Konzentration:
Der Inhaltsstoff Koffein sorgt für eine verbesserte Konzentration und beseitigt Müdigkeitserscheinungen. Die stimulierende Wirkung von Koffein kann also nicht nur beim Sport helfen, sondern auch beim Lernen. Das einige Booster dafür geeignet sind zeigen wir ihnen später in unserem Booster Test. Studien haben außerdem gezeigt, dass Taurin die Wirkung von Koffein nochmal steigern kann.
Für mehr Kraft und Ausdauer:
Koffein kann auch hier als erster wichtiger Inhaltsstoff genannt werden. Es sorgt dafür, dass die Gefäße in der Peripherie erweitert werden und die Muskelzellen somit mit mehr Sauerstoff versorgt werden. Dies kann zu einer Leistungssteigerung führen. Als weiterer wichtiger Inhaltsstoff kann Beta Alanin genannt werden, der dafür sorgt, dass die Muskelübersäuerung erst später eintritt. Eine Übersäuerung des Muskels kennt man als allgeimein definiertes “dicht machen” des Muskels. Mit Beta Alanin verschiebt sich der Zeitpunkt und es sind mehr Wiederholungen pro Satz möglich.
Für mehr Pump:
L-Citrullin ist ein Wirksoff, der dafür sorgt, dass Abfallprodukte im Muskel besser abtransportiert werden können. Dies sorgt für einen besseren Blutfluss, was wir unter “Pump” verstehen.
Unnötige Fülsstoffe:
Aus unserer Sicht hat Creatin in einem Booster nichts zu suchen. Wir empfehlen Creatin unabhängig von der Einnahme eines Trainingsboosters, täglich zu konsumieren. Creatin macht in einem Trainingsbooster auch kein wirklichen Sinn, da die sich Wirkung von Creatin erst nach ca. 1 Woche der kontinuierlichen Einnahme bemerkbar macht. Zudem ist das Creatin in Trainingsboostern meist von minderwertiger Qualität. In unserem Creatin Test finden Sie hochwertiges Creatin für den täglichen Bedarf.
Warum wir Trainingsbooster lieben!
Das Gefühl
Jeder kennt das Gefühl, wenn der Booster anfängt zu wirken und das Beta Allanin den Körper kribbeln lässt. Dieses Gefühl endlich loslegen zu wollen ist unbeschreiblich und man muss es einfach lieben.
Die Wirkung
Ein guter Booster fördert unsere Konzentration, steigert unsere Kraft, unsere Ausdauer und sorgt für einen brutalen Pump. Diese Wirkung ist unbeschreiblich, sodass wir jedem empfehlen können, einen guten Booster einmal auszuprobieren.
Der Erfolg
Durch einen Trainingsbooster können wir im Training einfacher neue Bestleistungen erreichen. Regelmäßige Kraftsteigerungen erzeugen mehr Muskelmasse. Ein Trainingsbooster ist also das prädestiniert um schnell Muskeln aufzubauen.
Trainingsbooster Test: Welcher Booster eignet sich zum lernen?
Jeder kennt es. Du bist unmotiviert, müde oder einfach gestresst. Obwohl du eigentlich lernen solltest. Einige Booster können dir helfen, schnell wieder fit zu werden, um produktiv zu sein. Unsere Empfehlung ist der Push Energy Booster. Es funktionieren natürlich auch einfache Trainingsbooster, deren Fokus speziell auf der gesteigerten Konzentration liegt. Andere Pre Workouts Booster aus unserem Trainingsbooster Test legen jedoch den Fokus auf den Muskelpump und eignen sich deshalb nicht. Vor allem wenn Beta Alanin und L-Citrulin in eurem Booster vorhanden ist, solltet ihr ihn lieber im Schrank stehen lassen.
Bester Trainingsbooster: Häufige Fragen!
Bester Trainingsbooster? Wieso wirkt er bei mir nicht?
Das der Trainingsbooster nicht wirkt kann verschiedene Gründe haben. Der wahrscheinlichste Grund ist, dass dein Körper sich bereits daran gewöhnt hat. Vor allem bei Boostern, deren Hauptbestandteil Koffein ist, ist dies oft der Fall. Man nennt dies Gewöhnungseffekt. Kaffeetrinker nehmen bereits jeden Tag Koffein zu sich und spüren durch die zusätzliche Menge Koffein aus dem Booster nichts mehr. Die einfache Lösung: Eine Pause. Einen Monat vom 1. bis zum 31. werden keine Stimulanzien konsumiert. Also kein Kaffe, keine Booster und auch keine anderen Supplemente, die das Gehirn stimmuliern. (Achtung, damit sind nicht alle Supplemente gemeint. Bcaa und Creatin sind zum Beispiel keine Stimmulanzien und können während der Pause problemlos weiter konsumiert werden.)
Das Problem kann es nicht sein, denn der Booster ist euer erster und ihr trinkt auch kein Kaffee? Dann wird die Sache schon schwieriger. Einige Menschen sind gegen Stimmulanzien sehr affin. Bei ihnen hilft er einfach nicht. Bei wiederum anderen ist die Standarddosierung zu hoch. Auch dann kann es sein, dass der Körper keine Wirkung zeigt, oder sogar müder ist als vorher. Hier kann man es mit einer halben Dosierung probieren.
Der Trainingsbooster zeigt negative Wirkungen?
Das ist noch schlimmer, als wenn der Booster keine Wirkung zeigt. Es kann ein Zeichen sein, dass ihr bereits abhängig nach dem Booster seid. An dieser Stelle der gleiche Tipp wie eben: Einfach mal eine Pause von 4 Wochen einlegen.
Wenn ihr definitv nicht abhängig von eurem Booster seid, und ihr trotzdem negative Wirkungen spürt, dann wechselt ruhig den Booster. Probiert einen anderen aus unserem Trainingsbooster Test aus.
Bester Booster – Fazit vom Trainingsbooster Vergleichstest
Ja welcher Booster ist den nun der beste? In unserem Trainingsbooster Test konnte der Tunnelblick von Profuel am meisten überzeugen und ist somit der beste Booster !
Achtet immer darauf, egal welchen Booster ihr nun abschließend kauft, dass der Booster in Deutschland legal ist. Solange ihr auf Amazon bestellt, sollte das kein Problem sein, aber im Internet gibt es natürlich auch Webseiten, die euch alles verkaufen, solange ihr bezahlt.
Ein Trainingsbooster sollte auch kein Dauerzustand werden. Wenn ihr merkt, dass die Wirkung nachlässt, macht einfach mal eine Pause von einem Monat und fangt danach wieder an den Booster zu nehmen.
Wir hoffen dir geholfen zu haben den besten Trainingsbooster aus diesem Test für dich zu finden!
